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Consejos para prevenir el golpe de calor

La concejalía de Salud ofrece una serie de consejos para prevenir el golpe de calor

            La concejal√≠a de Salud, representada por Jes√ļs Lorente, en el marco de la campa√Īa ‚ÄúLl√©vate bien con la salud‚ÄĚ, recuerda a la ciudadan√≠a la necesidad de protegerse de las altas temperaturas y evitar un golpe de calor.

¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬†¬† El ‚Äúgolpe de calor‚ÄĚ es una situaci√≥n grave que se produce cuando nuestro cuerpo no puede controlar la temperatura corporal y √©sta puede elevarse excesivamente, generando un riesgo para nuestra salud, que en algunos casos puede ser mortal.

Algunos de los síntomas del golpe de calor son dolor de cabeza, calambres musculares, náuseas, aumento de la temperatura corporal y sudoración muy abundante, piel caliente y aceleración del pulso, entumecimiento, pérdida de la conciencia

            Por todo ello, desde la Concejalía de Salud se recomienda mantenerse bien hidratado, alimentación variada abundante de frutas, verduras y hortalizas frescas y cocidas, permanecer en lugares frescos o adecuadamente ventilados, usar ropa ligera, clara y amplia, protegerse del sol mediante el empleo de gorras, sombreros, gafas de sol.

También, se recuerda que se deben evitar las actividades deportivas o exposición prolongada al sol en las horas de calor extremas comprendidas entre las 11.00 y las 19:00 horas.

            Si se padece alguno de los s√≠ntomas asociados al golpe de calor hay que reclamar inmediatamente asistencia sanitaria en el servicio de emergencias sanitarias 061 de la Junta de Andaluc√≠a.

AYUNTAMIENTO DE GUADIX.

19 de julio de 2019.

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